Представляем вам ПП меню на неделю, которое поможет вам сбросить лишний вес и поддерживать здоровый образ жизни. Меню состоит из пяти приемов пищи в день, включая каши, мясо, рыбу, овощи, фрукты, йогурт и творог. Все блюда отварные или запеченные, без жарки и жирных соусов. Приятного аппетита!

В статье представлены 3 рецепта диетических пирогов с курицей и нежирным сыром, которые помогут сохранить талию в форме. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты подходят для приготовления в духовке или мультиварке.